Opis

Dołącz do mojego pierwszego EVER wydarzenia On-Line !

Ten Masterklas to odpowiedź na Wasze pytania odnośnie liczenia kalorii, komponowania posiłków, zdrowej diety i redukcji tkanki tłuszczowej.

Nauczę Cię :

1. Jak obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne
2. Jak komponować proste i pełnowartościowe posiłki
3. Jak obliczyć swoje makro dzienne
4. Jak manipulować kaloriami w trakcie redukcji i budowania masy mięśniowej
5. Jakie są najlepsze źródła białek, węglowodanów i tłuszczy
6. Jak podzielić makroskładniki w dni treningowe i nie treningowe

Ten kurs przeznaczony jest dla każdej osoby, która chce zacząć dbać o siebie ale nie wie jak się do tego zabrać.

Jeśli nie możesz być ze mną na żywo 1 lutego o 19:00 nie martw się! Będzie możliwość odtworzenia tego szkolenia w dowolnym dla Ciebie terminie.