Suplementy i sterydy to dwa terminy, które dość często pojawiają się w kontekście zdrowia, odżywiania i budowania masy mięśniowej. Choć oba produkty mają na celu poprawienie wyglądu i zdrowia, to jednak w przypadku różnic między nimi ciężko mówić o podobieństwach.
Suplementy to preparaty mające na celu uzupełnienie braków w diecie. Są one bogate w składniki odżywcze, w tym witaminy, minerały, białka lub aminokwasy, które organizm potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania. W odróżnieniu od sterydów, suplementy nie zawierają m.in. hormonów lub substancji psychoaktywnych, które modyfikują funkcjonowanie organizmu.
![](https://monikagaworecka.pl/wp-content/uploads/2023/05/Projekt-bez-nazwy-4-300x251.png)
Steroidy to grupa syntetycznych hormonów, które mają wiele różnych działań na organizm. Można je podzielić na dwa rodzaje: anaboliczne i kortykosteroidy. Hormony anaboliczne, takie jak testosteron, pomagają zwiększyć masę mięśniową i siłę oraz poprawiają wytrzymałość fizyczną. Kortykosteroidy, z kolei, są zwykle stosowane w leczeniu stanów zapalnych, chorób autoimmunologicznych i alergii.
![](https://monikagaworecka.pl/wp-content/uploads/2023/05/Projekt-bez-nazwy-5-300x251.png)
Ogromna różnica między suplementami i sterydami polega na tym, że suplementy pomagają poprawić ogólne zdrowie oraz wzrost masy mięśniowej, bez wprowadzania żadnych zmian w funkcjonowaniu organizmu. Steroidy, z drugiej strony, zmieniają funkcjonowanie ciałaa zwykle są stosowane w medycynie lub wyczynowym sporcie.
![](https://monikagaworecka.pl/wp-content/uploads/2023/05/jak-i-kiedy-stosowac-suplementy-diety-1-300x200.jpg)
Innym ważnym aspektem, który różnicuje suplementy i sterydy, jest ich legalność. Większość suplementów jest legalna i można je swobodnie kupować w sklepach sportowych i aptekach. Steroidy z drugiej strony, są zazwyczaj objęte surowym prawem i ich stosowanie bez nadzoru lekarskiego jest karalne.
Podsumowując, suplementy i sterydy są dwoma różnymi produktami, choć mają na celu poprawienie kondycji fizycznej i zdrowia człowieka. Suplementy są legalne i zwykle nie powodują żadnych niepożądanych skutków ubocznych, podczas gdy sterydy są zazwyczaj stosowane jedynie w przypadku medycznych wskazań, a ich nielegalne stosowanie może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych.